Prečo je dobré starať sa o pleť v zime inak?
Prechody medzi vysokými a nízkymi teplotami pôsobia pleti šok. Pri nižšej teplote sa znižuje produkcia mazu a prekrvenia, zatiaľ čo pri vyššej sa zvyšuje. Mráz spôsobuje praskanie žiliek, ktoré môže viesť k nezvratným zmenám. Celý deň vo vykúrenej miestnosti so suchým vzduchom pleti taktiež zrovna nepomáha. Doprajte pleti viac výživy a regenerácie.
7 krokov, ktoré vám zachránia pleť v zime
1. Pridajte do stravy viac živín
Nezabudnite v zimnom období zvýšiť príjem vitamínov a antioxidantov:
• Vitamín C stimuluje tvorbu kolagénu a zaručuje pružnejšiu a mladistvejšiu pleť
• Vitamín E bojuje proti voľným radikálom a zmierňuje prejavy starnutia
• Zinok je dôležitý pre správnu funkciu imunitného systému, hojenie rán a regeneráciu buniek, prispieva k udržaniu normálneho stavu pokožky, vlasov a nechtov
2. Nezabúdajte na pitný režim
V zime necítime taký neskrotný smäd ako v lete a príjem tekutín nemusí byť tak vysoký, v prípade, že zrovna nešportujeme. Pokiaľ ale nebude mať vaša pokožka dosť vody, bude nie len vysychať, ale taktiež predčasne starnúť. Okrem pokožky vysychá aj sliznica, ktorá je potom náchylnejšia pre rozvoj ochorení.
Základom je vždy voda, ale v zime oceníte aj čaj. Voda v polievke či zelenine sa taktiež počíta. Pite tak, aby ste nemali pocit smädu. Ten už naznačuje dehydratáciu.
3. Vyberte si správnu kozmetiku
Pravidelné denné čistenie pleti je základom, bez ktorého nemá zmysel používať drahé produkty určené k starostlivosti o pleť. Cez zanesenú pleť totiž poriadne nepreniknú. V zime sa vám budú hodiť jemnejšie odličovacie produkty bez alkoholu, ktoré menej vysušujú pleť. Starostlivo vyberajte aj telové mydlá a do repertoáru zaraďte aj telové mlieka či krémy.Krémy nanášajte aspoň 30 minút pred prechodom do mrazu vonku, aby sa stihol dostatočne vstrebať a nezamrzol na povrchu pleti.Skúste vymeniť ľahké krémy za hutnejšie, ktoré lepšie hydratujú, vyživujú a dodávajú pleti lipidy. Potrebujete udržiavať pleť vláčnu, aby sa na nej netvorili zbytočné vrásky alebo dokonca malé praskliny. Krémy vyberajte aj podľa typu pleti - suchá pleť si žiada inú starostlivosť než mastná pleť.
Prečítajte si blog: Ako poznať svoj typ pleti a ako sa o ňu správne starať.
Vo všeobecnosti platí, že pleť je v zime zraniteľnejšia a svetlejšia. Ani v zime nie je na škodu na dlhšiu prechádzku na slniečku použiť krém s UV filtrom.
Zaraďte vyživujúci nočný krém, ktorý vašej pleti dodá intenzívnu hydratáciu a zregeneruje ju počas spánku. Nočná starostlivosť podporuje prirodzený regeneračný proces a obnovuje rovnováhu pleti. Má vyššiu koncentráciu aktívnych látok, ako je kyselina hyalurónová, ktorá má schopnosť na seba viazať vodu. Alebo kyselina glykolová, ktorá vyhladzuje vrásky. Máva často bohatšiu konzistenciu, nemusíte sa preto báť aplikovať aj silnejšiu vrstvu. Pleť bude ráno oddýchnutá, rozžiarená a zregenerovaná.
Na výživnú starostlivosť o namáhanú a suchú pokožku a telo v zime odporúčame rad THALGO Cold Cream Marine vyrobený z morských rias a minerálov.
4. Dejte pleti starostlivosť naviac
Vyskúšajte pod krém sérum alebo koncentrát, ktorý obsahuje omnoho vyššiu koncentráciu účinných látok než samotný krém. Pôsobí tak veľmi intenzívne a okamžite.
Doprajte svojej pleti aspoň 1x týždenne peeling a masku. Suchšia pleť v zime tvorí viac šupiniek, ktoré je treba pravidelne odstraňovať. Pokiaľ neviete, aký typ peelingu je pre vašu pleť najvhodnejší, prečítajte si náš blog.
Venujte pozornosť aj okoliu očí, kde je pleť tenšia, citlivejšia a náchylnejšia k tvorbe vrások. Zvoľte vhodný krém pre ochranu, výživu a hydratáciu.
5. Starajte sa o pery
Starať by sme sa mali taktiež o pery. Behom zimy, kedy dýchame do šálu a rúška a pôsobí na ne mráz, môžu byť častejšie popraskané a dostaví sa nepríjemný pocit pnutia. Nezabudnite si do kabelky pribaliť balzam na pery, ktorý ich ochráni pred nepriaznivými vplyvmi a udrží ich hebké, vláčne a hydratované.
Balzam na pery z kolekcie Lovely Kiss od Thalgo obohatený o rastlinné oleje dodáva perám neodolateľný vzhľad. Olej z marhuľových jadier bohatý na omega 9 intenzívne vyživuje a regeneruje pery. Ricínový a slnečnicový olej majú hydratačné a hojivé účinky. Vosk z kvetov agátu poskytuje ochranu a dodáva perám jemný lesk bez lepkavého pocitu.
6. Nie je make-up ako make-up
V zime si doprajte dekoratívnu kozmetiku obohatenú o vyživujúce účinky. Okrem skrášlenia ju budú aj chrániť a hydratovať. Je to skvelá prevencia proti starnutiu pleti.
7. Starajte sa o pokožku tela
Starostlivosť potrebuje aj pokožka tela. Hoci je schovaná pod vrstvou oblečenia, zima a chlad na ňu pôsobia rovnako a vysušuje sa. Miesto horúceho kúpeľa, ktorý je v zime iste príjemný, zvoľte radšej sprchu. Pokiaľ ale o kúpeľ vo vani nechcete prísť, pridajte do vody olejové prísady, ktoré zvláčnia pokožku a horúca voda ju tak nevysuší. Nezabudnite sa po sprche natrieť telovým mliekom, maslom alebo olejom.
Ako na suché a popraskané ruky? Určite toho, ako silná žena, vydržíte veľa, ale do mrazu si naozaj zoberte radšej rukavice. Ochránia pokožku pred teplotným šokom. Doprajte im okrem krémov a masiel aj zábal. Večer si namažte ruky silnejšou vrstvou hutnejšieho krému a zabaľte ich do rukavíc. Cez noc sa v teple pekne zregenerujú a ráno bude pokožka vláčna a jemná. Skvelé sú krémy s obsahom bambuckého masla, ktoré hydratujú, zvláčňujú a pôsobia proti starnutiu.