Ako sa starať o pleť pod rúškom?

Tiež ste prišli na to, že nosiť rúž pod rúškom je nezmysel? Dobre, vyzerá to, že ušetríme za líčidla. :) Ale čo na dlhodobé nosenie rúška hovorí naša pleť? Vlhko a teplo podporuje množenie baktérii, vylučovanie potu a tvorbu akné . Určite neprospieva citlivej pleti so sklonom ku kuperóze alebo s rosaceou.

Ako chrániť pleť počas karantény?

Skúste to vydržať a nepoužívajte pod rúškom líčidla na pery, make-up, púder či inú podobnú dekoratívnu kozmetiku. Dlhodobý pobyt v zaparenom rúšku sa vašej pleti páčiť nebude. Síce pod ňu schováte vyrážky, ale pravdepodobne si akné zhoršíte. Ako na to, aby sme po odznení koronavírusovej pandémie nevyzerali príliš opotrebovane?

Správnou starostlivosťou o pleť predídete kožným problémomrúško je zhruba za 20 minút vlhké. Zaparené, uzavreté priestory sú ako stvorené na množenie baktérii a kožných problémov.

Čistiť, čistiť, čistiť...

1) Čistite vašu pleť ráno aj večer pleťovým mliekom a tonikom. Tým rozpustíte usadené nečistoty a maz. Aj koronavírus má lipidovú membránu, ktorú tukové rozpúšťadla narušujú. Podrobnejší návod nájdete v článku Kozmetička radí, ako si správne čistiť a odlíčiť pleť.

2) Nezabudnite si 2x týždenne spraviť peeling. Ako si vybrať ten správny pre vašu pleť istíte v tomto blogu. Pravidelná detoxikačná alebo čistiaca pleťová maska vám taktiež veľmi pomôže .

3) Nenoste rúško tam, kde to nemá zmysel. Skrátite tak dobu, kedy sa v ňom pleť zbytočne zaparuje.

Ako správne nosiť rúško tak, aby pleti neubližovalo?

Rúško sa nosí na verejné priestranstvá, teda tam, kde sa spoločne stretávame. Účelom je neprenášať na ostatných prípadnú kvapôčkovú infekciu. Podľa nariadení sa bez nej nesmiete vonku pohybovať. Nariadenie ale nehovorí, že ju musíte mať na tvári stále.

Nemá zmysel si zakrývať tvár, keď osamote v lese beháte, bicyklujete alebo venčíte psa a niekoľko desiatok metrov okolo vás nikto nie je. Mať ju na sebe, ak idete sami v aute, tiež nemá žiadne opodstatnenie. Tam môžete voľne dýchať a ideálne aj vetrať.

Majte tiež na pamäti, že rúško funguje iba pokiaľ nezvlhne. U papierového je to približne 20 minút. Pokiaľ ju nosíte celý deň, skôr si ubližujete. Vlhké rúško sa stáva priepustným.

Jednorazové rúška po 20 minútach vyhoďte.

Respirátor je iná technológia . Poskytuje dokonalejšiu ochranu a lepšie odvetrávanie. Je vhodný na dlhšie časové úseky. Môžete v ňom stráviť celú pracovnú zmenu. Respirátory sú však určené predovšetkým pre tých, ktorí pracujú v rizikovom prostredí (napr. priamo s chorými. Pre bežný život, kedy je expozícia nákazy celkom nízka, sú zbytočné.

Látkové rúška sú skvelou alternatívou. Navyše môžu byť zaujímavým módnym doplnkom a trochu odľahčiť situáciu. Zaobstarajte si ich viac a vymeňte rúško vždy keď cítite, že je vlhké. Nie je potrebné do nej vkladať papierovú vreckovku. Tá by predstavovala len ďalšiu vrstvu. Večer rúškavyvarte a vyžehlite.

Vetrajte

Koronavírus prežíva dlhšie v uzavretých priestoroch. Dobre mu nerobí premenlivá teplota, prievan, slnečné žiarenie a vysychanie. 

Ruky na tvári?

To si naozaj radšej odpustite. A to platí nie len teraz, keď si môžete vírus zaniesť na sliznicu (napríklad do oka) a tak ho dostať do tela. Na rukách si nosíme množstvo iných nečistôt, ktoré si do pokožky zbytočne zanášame. Preto nezabúdajte na pravidelné čistenie pleti.

Áno, ruky si môžete dezinfikovať, ale postačí vám aj obyčajné mydlo, ktoré nebude vašu pokožku vysúšať. Účinkuje rovnako dobre, ale pomalšie. Preto si ruky umývajte dlhšie. Vírus má okolo seba tukovú vrstvičku, ktorá sa tukovými rozpúšťadlami narúša. Ideálne 20 sekúnd. Odporúčame používať kvalitný krém na ruky, aby ste sa vyhli dehydratácii pokožky namáhanej častým umývaním.

Neschovávajte koronavírus vo vreckách!
Používajte jednorazové vreckovky.

Čo oči a dioptrické okuliare?

Pokiaľ nosíte dioptrické okuliare, asi ste už zistili, že sa vám pri dýchanízahmlievajú. Výhodnejšie pre vás budú jednorazové rúška, ktoré majúv hornej časti kov, ktorý si vytvarujete priamo na svoj nos. Alebo si skúste zohnať podobný pliešok, napríklad z hliníku (doma určite nejaký hliník alebo drôtik nájdete) a všite ho do ručne ušitého bavlneného rúška.

Tip: nemáte sprej proti zahmlievaniu? Urobte dve čiary obyčajným mydlom na obe strany skiel a vyleštite.

Dioptrické šošovky radšej vynechajte. Mohlo by sa stať, že si koronavírus zanesiete do očí počas ich aplikácie. Alebo si dezinfekciou z ruky šošovky poškodíte.

Nájdite si svoj salón včas

Po otvorení salónov bude asi plno, pretože zákazníci budú chcieť dohnať resty a tiež budú prichádzať kvôli problémom pleti, ktoré si nosením rúšok privodili. Vyberte si svoj najbližší kozmetický salón už teraz.

Zdroj informací o prevenci infekce: DVTV: rozhovor s  Jiřím Benešem (infekcionista z nemocnice na Bulovce a přednosta 3.lékařské fakulty UK)